作者：周慧芬
我的三樣瘦腿法寶
活到現在，已步入中年，萬萬沒想到，〜還有很多人問我保養身材的方法。尤其我穿短褲時，總有女生發問：「妳是怎麼保養的，怎樣才能維持修長美腿不變形呢？」
其實身材這件事，我真心覺得〜七分天註定，三分靠打拼。……每個人的〜體質、骨架、腿型、腿長，都是與生俱來，爹娘給的；後天能改善的，也只是長在骨架上的〜皮肉和脂肪，卻不能扭轉〜註定的基因呀。
1988年我當選台灣第一屆中國小姐（圖左四）
關於基因，我由衷地〜Thank God！它讓我的雙腿自動自發就長到勻稱修長，還幫助我走上舞台，在國內外兩場選美大賽中，過關斬將，贏得后冠。〜而且，我天生體質還不太容易發胖，四十歲之前從没減過肥，也從未使用過減肥產品。
1988年我當選世界模特大賽〜亞洲最佳模特（圖左二）
不過，不論天生基因多麼好，女人四十之後，還是抵擋不住地心引力和無情的歲月。生理時鐘到了，皮膚勢必逐漸地〜鬆弛、下垂，脂肪也會逐步地〜囤積、壯大。……逝去的青春，不可逆的老化，誰都躲不過呀！
克蘭詩的美體霜＆排水油
所以這些年，我也開始變得〜局部容易發胖啦。對我來說，這是一件新鮮事，也是一件煩人的國家大事。畢竟瘦了半輩子，已經〜瘦成習慣，怎能忍受自己從〜長腿姊姊變成肉腿大嬸？
Otto睡眠專用機能美腿褲
於是，四十不惑，我毫不疑惑地展開瘦腿大作戰啦！只是，過去我〜瘦成習慣，仗著吃不胖，也就〜吃成習慣，若要忌口忌食，肯定覺得人生乏味，了無生趣。……必須找到〜照吃照喝的塑身方法呀。這幾年認真試過不少塑身產品，最終確定三様法寶～最有效也最適合我。它們分別是：Clarins美體霜＆排水油、Otto睡眠美腿褲、200D彈性褲襪。
Youleg的200D柔軟超薄彈性褲襪
第一樣法寶〜克蘭詩美體霜＆排水油。其實我一開始減肥就是用這組暢銷產品，但或因廣告太美好，反而讓我覺得效果只是〜還好而已。……所以用過一組後，我就嘗試其它品牌了，從便宜的開架品一路試到昂貴的專櫃品，前後買過十來種瘦身霜。過程中還碰上一瓶〜熱辣瘦身霜，使用後滿腿〜刺、熱、紅、腫、痛。……重點是，折騰大半年，我的腿完全沒瘦，倒是按摩腿部的手掌〜愈來愈瘦啦！
克蘭詩的美體霜＆排水油
於是我又回頭買克蘭詩了。雖然它的效果〜只是還好，但比起絕大多數〜無感、無效、白費力氣的品牌，這個「還好」就算「很好」了。何況克蘭詩產品氣味天然，也不會導致過敏，還是固定用它吧。
美體小舖的按摩器
我的使用方法是：沐浴後，取適量美體霜，滴入少許排水油，把它們均勻混合，塗抹在大腿或其它肥胖部位，並略加按摩。〜為了避免手掌變瘦，我另外買了〜美體小舖的按摩器，用它來打圈按摩。……其實克蘭詩本身就有按摩器，只是我不喜歡它們的〜橫片式刮板，感覺那是專門刮磨〜厚皮肥肉的，用起來大概很痛吧？
美體小舖的按摩器
第二樣法寶〜Otto睡眠美腿褲。這是一個簡單有效的產品，只要睡前把它穿上去，一覺醒來，就是美腿兩條。……注意喔，是〜美腿，不是〜瘦腿！我覺得它真正的作用是〜改善下肢水腫，均勻腿部線條，That's all，不必寄望太高。除非，〜先用瘦身霜再穿美腿褲入睡，那就真的可以一兼二顧，美腿又瘦腿了。
Otto睡眠專用機能美腿褲
Otto產品限定身高只能穿到165cm，長腿姊姊〜非常難過。
第三樣法寳〜200D彈性褲襪。前兩樣法寶都是〜夜間使用，如果白天還想繼續雕塑腿型，我覺得彈性褲襪效果不錯；不是〜比較緊的絲襪喔，我是指〜醫療級靜脈曲張襪。……唯有醫療級彈性襪，才會採用分段減壓織法，這樣才能促進下肢血液循環，預防靜脈曲張，同時也均勻腿部曲線。
Youleg的200D柔軟超薄彈性褲襪
我陸續試過好幾種彈性褲襪後，發現200丹尼（15－20mmHg）算是〜有效果又不至於太緊，最適合日常穿著。若超過這個數值，襪子就會相對增厚，穿起來密不透膚，像是〜一雙假腿，還必須～死拖活拉，才能勉強穿上去。
Youleg產品尺寸齊全，適合大多數人。
目前醫療級彈性襪在零售通路並不多見，倒是網路平台有很多選擇。我自己是網購台灣品牌〜Youleg的200D柔軟超薄彈性褲襪，它穿著感舒適，塑腿效果也讓人滿意！
我的三樣瘦腿法寶
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